Sutuwar yoga mara kyau na mata, ƙirar yau da kullun ba tare da pendants masu wahala ba, wuyan zagaye mai sauƙi, babban kugu, bel mai faɗi, komai na yau da kullun ne, amma yana kare jikin ku da jin ku lokacin motsa jiki. Akwai launuka da girma dabam dabam, kuma ana goyan bayan gyare-gyare.